Размеры постельного белья: полная таблица стандарт и евро

Российские стандарты комплектов для взрослых

Хотя в России размеры постельного белья сведены в ГОСТ, многие изготовители отходят и от такого стандарта, и даже от распространенных габаритных сеток. Дело в том, что заводы стараются закрыть все ассортиментные позиции. В результате разница по сравнению с типовой размерной сеткой может составлять 10 см в меньшую либо в большую сторону. Также стоит отметить, что 1-спальные комплекты постельного белья перестали выпускаться уже довольно давно. Они доказали свою недостаточную практичность. Ознакомившись с таблицами, характеризующими комплекты постельного белья, можно заметить, что наволочки чаще всего делаются размером 70х70 см. Но некоторые из них могут быть 50х50 или 40х60 см.

Полутораспальный набор включает:

пододеяльник 145х215;
простыню 150х220;
наволочки 70х70 см.

Наволочки в двухспальном формате тоже имеют размер 70х70. Двухспальные пододеяльники – 175х215 см. Рассчитанные на двух человек простыни – 220х240 см. В семейном виде комплектов используются простыни двухспального и пододеяльники полутораспального габарита. Что касается европейского стандарта (который указывают российские производители), в нем они имеют размер 220х240 см.

Также в подростковые наборы входят не пары, а единственные наволочки габаритом 70х70 м. Что касается постельного белья для новорожденных детей, в его состав входят уменьшенные наволочки – 40х60 см. При этом сокращаются размеры пододеяльника до 115х147. А вот формат простыней варьируется: есть размеры 100х150 и 120х150 см. В ГОСТ указано, что пододеяльник в одинарном комплекте не употребляется. Простыня в нем должна быть 203х120, наволочка – 214х120 см. Для полуторного формата предусмотрены габариты:

215х143;
215х153;
214х130 см.

Отвечающие российскому государственному стандарту изделия двуспального формата более разнообразны. Так, пододеяльник в них может иметь габариты 215х163 или 215х175 см. Простыни отличаются размерами:

214х145;
214х15;
23х15 см.

Есть пять форматов двуспальных наволочек:

40х40;
60х60;
70х70;
75х75;
80х80 см.

Делаем правильный выбор

Мы подробно расскажем, как выбрать размер подушки – это важно знать. Крепкий и здоровый сон невозможен без грамотно подобранных постельных принадлежностей

Если вы не будете высыпаться, потеряете силы и энергию, будете вялым и начнете болеть. Такой участи необходимо избежать, поэтому стоит ответственно подходить к покупке того, на чем будете спать каждый день!

Обратите внимание на следующие параметры – далеко не все знают, что размеры подушек для сна нужно выбирать, опираясь и на личные ощущения. Ваше тело – лучший помощник, оно подскажет, когда удобно – или неудобно спать!

Если спите на животе, покупайте мягкую, если на боку – жесткую (то же касается ортопедических матрасов);
Для спящих на спине – низкая модель средней жесткости;
Если во время сна пытаетесь лечь на кончик – модель слишком высокая;
Если ночью подкладываете руку под низ – слишком низкая, нужно повыше.

Полезно: размер женских носков 23 25 см — какой размер ноги?

Врачи рекомендуют стандартный размер подушки для сна в высоту: от девяти до пятнадцати сантиметров. Ширина должна быть примерно равна ширине плеч, чехол выполнен из натурального материала. Убедитесь, что отсутствует неприятный химический запах (от которого не избавляет даже долгое проветривание).

Давайте рассмотрим стандартные размеры подушек для сна в соответствии с габаритами кровати.

Подушка (см)	Тип кровати
70х50	Одинарная и полуторная
80х40	Евро
60 на 60	Семейная и двуспальная
70х70	Двуспальная
60х40	Детская

Таблица стандартных размеров подушек для сна должна быть под рукой, если вы собираетесь покупать новые постельные принадлежности. Но это еще не все, на выбор должны влиять личные характеристики. Что стоит учесть?

Размеры кровати – должно оставаться не менее 15-20 сантиметров до края, иначе при неловком движении уроните на пол;
Удобство использования. Некоторые просто не любят больших габаритов, другие не могут спать на маленьком.

Стандарты подушек по размеру изучили. Что нужно знать о высоте?

От 8 до 11 см – идеальная высота для людей крупной комплекции;
От 10-14 см – для людей, чей рост выше 165 см;
13-16 см – подходит тем, кто ниже 165 см;
Пышный наполнитель нужен тем, кто страдает храпом или болезнями дыхательных путей.

В положении лежа затылок должен быть немного выше туловища – эта точка служит опорой, позволяя расслабиться позвоночнику. Если подбородок начинает опускаться к груди, нужно брать изделие потоньше.

Когда вы улеглись на бок – проверьте, угол между шеей и плечом должен составлять 90 градусов. Это идеальное значение.

Давайте подытожим сказанное, чтобы упростить выбор. Стандартный размер квадратной подушки для сна в России составляет:

70 на 70.

Это самые ходовые параметры – производители комплектов белья шьют именно такие наволочки. Если речь идет о размерах прямоугольных подушек для сна, стандарт таков:

50х70;
40х60.

Почему так важно обращать внимание на стандарты и следовать описанным выше правилам, какую роль играют параметры постельных принадлежностей? Не удивляйтесь – но эта простая и привычная вещь влияет на огромное количество вещей:

Качество сна;
Комфорт и удобство при нахождении в постели;
Формирование правильного изгиба позвоночника;
Нормальную работу обменных процессов;
На утреннюю бодрость и легкость при подъеме;
На улучшение дыхательной функции;
Работоспособность и энергичность;
На работу кровотока головного мозга и циркуляцию крови;
Уменьшение болей в позвоночнике;
Исчезновение храпа и бессонницы.

Вот почему важно знать, какие параметры лучше подходят для вас и вашей кровати. Ориентироваться стоит не только на постельное белье, но и собственные ощущения и возможности

А теперь прочитайте важную информацию – пригодится тем, кто уже сделал правильный выбор. Прочтите что такое изософт — утеплитель для одежды.

Габариты, на которые стоит обратить внимание при покупке

Пример: Возможные габариты двуспальной кровати евро

При выборе мебели для сна рекомендуется ориентироваться на её габаритные размеры и такие факторы, как:

размер спальной комнаты;
параметры человека, который будет использовать ложе;
пожелания и привычки владельцев;
физиологические особенности членов семьи.

При этом очень важным показателем является высота модели. Условно их можно разделить на три категории:

Низкие — от 20 до 30 см.
Средние — от 35 до 60 см.
Высокие — от 65 до 90 см.

Высота мебели вычисляется как расстояние от пола до верхней грани каркаса, габариты матраса в этот показатель не входят. Выбор данного параметра основывается на личных предпочтениях и стилистических особенностей дизайна интерьера.

Высота изголовья

Изголовье кровати выполняет важную роль по защите покрытия стен от повреждений и является незаменимой частью конструкции мебели. Стандартным можно назвать изголовье высотой 90 см от пола. Его делают из дерева, металла, а также в виде каркаса, обтянутого кожей или обивочной тканью.

В целом высота спинки зависит от интерьера помещения и потребностей хозяев. Иногда в изголовье выстраивают конструкции из полочек и ниш, устанавливают светильники, подвешивают панно и другие украшения. Кровать используется и вовсе без спинки, а в ее роли выступает защитное покрытие стен.

Высота боковин

Боковины кровати или царги являются неотъемлемым конструктивным элементом каркаса. Царга представляет собой горизонтальную планку, которая придает жесткости и соединяет ножки кровати. В технических характеристиках мебели прописываются все необходимые габариты, в том числе размер планки. Высота ложа, исходя из европейских стандартов, составляет 50-60 см, что является средним показателем среди моделей, изготовленных в других странах.

Высота изножья

Производители мебели выпускают модели в двух вариантах:

Без изножья. Отсутствие его позволит присесть на ложе с любой стороны. При этом не будет преград для просмотра телевизора или занятия другими делами.
С изножьем. Вариант для тех, кто привык к классическим моделям или ищет интересное стилистическое решение.

Наличие относительно высокой планки у ног будет правильным решением для тех, кто проживает в квартире-студии или в однокомнатной квартире с ребенком. Так семейная пара получит возможность уединиться и отдохнуть с комфортом. При выборе мебели для сна не забывайте учитывать рост. Высоким людям будет неудобно спать с изножьем, упираясь в него ногами.

Просвет над полом

Стандартная высота ножек для кровати принимается 25-26 см. Это расстояние считается оптимальным для поднятия каркаса над полом. Существуют различные модели, у которых просвет между основанием ложа и полом составляет 5 см или его нет вовсе. Обычно такие кровати снабжены подъемным механизмом и местами для хранения внутри конструкции.

Наличие ножек у кровати значительно утяжеляет уборку, так как приходится убирать и под мебелью. Это может быть затруднительно для пожилых людей или тех, у кого проблемы со здоровьем. К тому же высота просвета зависит от стилистического исполнения кровати и выбирается относительно дизайнерского проекта.

Углубление под матрас

При выборе высоты спального места не стоит забывать и про углубление под матрас. Это расстояние между основой и верхней точкой царги. Для удобства существует несколько простых правил:

матрас высотой 20 см подойдет, если углубление не более 5 см;
матрас 18-24 см ляжет в углубление 5-10 см;
матрас 22-25 см используется при расстоянии 10-15 см;
высокие матрасы выше 25 см лучше поместить на кровать с углублением в 15 см.

Существуют многослойные ортопедические изделия с большими размерами, которым нужно обеспечить правильное расположение. Таким образом, при подсчете углубления лучше всего ориентироваться на размер самого матраса и индивидуальные предпочтения.

Как определить размер?

Для определения размеров постельного белья понадобится только сантиметровая лента, с помощью которой нужно произвести измерение матраса (кровати) и постельных принадлежностей.

При выборе комплекта следует учесть, что простыня должна превышать размер матраса на 80-100 см (по ширине), чтобы ее можно было легко заправить. Пододеяльник рекомендуют выбирать на 5 см шире и длиннее, чем одеяло. Если подушки квадратные, то к ним подойдут наволочки 70*70, а если прямоугольные, то 70*50.

Существуют следующие виды комплектов постельного белья (в таблице представлены русские размеры):

Какие бывают подушки для сна? Форма

Подушки бывают следующих форм.

Квадратная или прямоугольная. Эти две формы наиболее популярные и привычные.
В виде валика. Такая подушка лучше всего подходит тем, кто спит на спине, она хорошо поддерживает шею и затылок.
В форме подковы. Такие подушки редко используют для сна в постели, их выбирают главным образом те, кто вынуждены спать в машине или самолете, а также любители почитать перед сном. Подушка-подкова снимает напряжение с мышц шеи, когда человек находится в положении сидя или полусидя.
Круглые. Подушку-«блин» можно нечасто найти в спальне, так как такая оригинальная форма подушек не очень удобна. Ночью ее приходится часто поправлять, чтобы она оставалась под головой и не выскальзывала.
С выступами и выемками (выемка в области расположения на подушке головы, выступ – в области шеи). Такую «анатомическую» форму могут иметь обычные квадратные или прямоугольные подушки, однако чаще подобная конфигурация встречается у ортопедических изделий. Благодаря такой необычной форме подушек (впрочем, многие к ней уже привыкли) во сне обеспечивается максимально естественное положение шеи и головы.
Подушки неправильной формы. Выбирать для сна слишком уж оригинальные формы подушек настоятельно не рекомендуется. Большинство из них – по факту декоративные, они предназначены для украшения спальни, а не для сна. Соответственно, они не подходят для нормального отдыха. Как правило, они слишком жесткие или мягкие, изготовлены из «неподобающих» материалов, а их использование не гигиенично, так как вы вряд ли найдете в магазинах наволочку в форме бревна или дирижабля.

Итак, с формой определились

Какие еще бывают подушки для сна, по каким еще критериям их важно оценивать?

Семейный набор

Наименование постельного комплекта белья, заложено в названии. Он продуман для семейной пары, которая уже прожила не один год, и знает, как это – провести вместе спокойную ночь. Один из вариантов – купить два одеяла. Об этом подумали и производители и выпустили комплект – семейный. Идеально подходит для супругов. Редко, когда в данном наборе встречаются 2 наволочки. Преимущественно – четыре. Простыня установленного размера 240 на 260 и 240 на 280. Поскольку одеяла для данного комплекта положено два, то и ширина пододеяльника небольшая. От 140 до 160 см. Длина стандарт – 210-220 см. Для супругов такой набор будет очень удобным.

Комплект состоит из двух полуторных пододеяльников, простыни и двух или четырех наволочек.

Как правильно ставить кавычки в тексте

На первый взгляд, кавычки в кавычках ставятся по правилу обычных парных знаков.

Как и круглые или квадратные скобки, верным кажется употребление четного числа вспомогательных средств:

В штабе командир отчитывал дежурного офицера (ответственного за положение дел в подразделении (лейтенант заступил на пост впервые и растерялся при докладе начальнику)).

Федор промолвил: «Наш отряд называется «Орлята»».

Но если по техническим причинам каждая скобка должна быть в паре, то кавычки в названиях и повествованиях в конце предложения являются общими к обоим открывающим аналогам в начале:

ООО «Страховая фирма «Серебряный заслон».

Диктор вещал: «На площади города вручает сувениры общество «Магия».

Связано это с избавлением предложения и текста от перегрузки знаками – идущие подряд однотипные кавычки выглядят некорректно. Общая пунктуация сохраняется – за последним символом следует точка.

Как поставить кавычки в Ворде

Парный знак препинания в основном используется для передачи иронического смысла или для выделения цитат, прямой речи и отсылок. Бывает, что автор заключает слова или фразы в кавычки, так как термин, употребляемый им не всем известен, или пытается подчеркнуть смысл фразы в необычном значении, тем самым, вероятно, высмеивая какого-то героя из своего рассказа. В вариациях ниже, пользователь сможет выбрать соответствующий способ написания знака препинания и с легкостью поставить кавычки в Ворде. Есть несколько видов, которые имеют индивидуальные названия и имеют место быть в любом текстовом документе.

Применяем таблицу символов

Есть еще один метод введения кавычек – воспользоваться таблицей символов. Для этого следует совершить такие действия:

Совершаем запуск этой утилиты, для этого находим ее через строку поиска.
В поисковике вводим: «Таблица символов» и нажимаем «Ввод».
Когда поиск завершен, нужно найти в списке данную утилиту и запустить ее при помощи мышки либо клавиши «Ввод».
В появившемся окне при помощи навигационных клавиш отыщем необходимый вид кавычек («лапки» либо «елочку») и делаем его копию в буфер обмена, нажав клавиши «Сtrl» и «С».
Теперь нужно перейти в необходимую вкладку.
В том случае, когда она открыта, воспользуемся комбинацией клавиш «Alt» и «Tab».
В иной ситуации запускаем приложение с помощью меню «Пуск/Программы».
Затем делаем вставку символа на нужное место – нажмем клавиши «Ctrl» и «V».

Сочетания клавиш, перечисленные выше, жмем лишь на английском варианте клавиатуры. Иначе ничего не выйдет.

Что определяет размеры семейного комплекта постельных принадлежностей

Семейный комплект для постели – самое правильное решение для пары. В начале отношений всегда кажется, что спать вместе – это сплошное удовольствие, которое не доставляет неудобств. Но с течением времени, когда происходят возрастные изменения, эта иллюзия проходит. Что входит в обычный комплект семейного постельного белья? Как правило, две наволочки, два пододеяльника.

Первое, на что обращает внимание покупатель, решивший приобрести комплект постельного белья — расцветка и размеры, и только после этого определяет качество изделия. Форма наволочки может быть разной

Это удобно, поскольку даже предпочтения для выбора модели подушки могут быть у супругов разные. В комплекте для одной кровати могут присутствовать изделия для квадратных или прямоугольных подушек

Форма наволочки может быть разной. Это удобно, поскольку даже предпочтения для выбора модели подушки могут быть у супругов разные. В комплекте для одной кровати могут присутствовать изделия для квадратных или прямоугольных подушек.

Постельное белье, отвечающее вышеперечисленным требованиям, прослужит долгий срок и будет радовать своего хозяина мягкостью прикосновения, яркостью рисунка и чистотой.

Виды наволочек с размерами

Как и подушки, бельё к ним подразделяется по назначению и размерам. В настоящее время на рынке присутствуют модели разных стандартов — российского, европейского, американского. Кроме того, есть и нестандартные варианты, предназначенные для детей и других особых случаев.

Детская

Существуют различные мнения о целесообразности использования детских подушек. Значительная часть врачей придерживается мнения, что применять их следует лишь по определённым показаниям и изготавливать по индивидуальным меркам. Как правило, с такой подушкой будет изготовлена и наволочка.

Для детей постарше выпускаются стандартные виды постельного белья. Самый распространённый типоразмер в России и Европе это 40х60 см. Впрочем, иногда могут встречаться и модели поменьше — 30х50 и 35х35 см.

Россия

Сейчас отечественной промышленностью выпускается три основных вида наволочек.

Не стоит забывать о том, что ГОСТ допускает незначительные отклонения от заданных размеров. Проблем с поиском таких наволочек возникнуть не должно. Квадратные подушки с меньшей длиной стороны чаще используются для украшения и продаются в магазинах, специализирующихся на декоре и дизайне интерьеров.

Евро

Ставший модным в 1990-е годы, европейский стандарт несколько отличается от привычных российских. Самый распространённый размер в Европе это 51х76 см. В России такие подушки практически не выпускаются, и выбирая кому-то постельное бельё в подарок, следует быть внимательным.

Также к европейским стандартам относятся квадратные наволочки размером 65х65 см и прямоугольные 51х71 см. Последний вариант наиболее приближен к продукции отечественных производителей.

Нестандартные размеры

К таковым можно отнести подушки и наволочки американского производства, отличающиеся огромными по нашим меркам размерами. Типичная подушка в США это прямоугольник 51х86 или 51х102 см. Встретить подобное постельное бельё можно разве что в гостиницах, где кровати тоже заметно больше привычных.

Нестандартными также являются подушки, выполняющие роль ортопедических изделий. Главное их назначение — это придание правильного положения голове и шее во время сна. Они изготавливаются с учётом индивидуальных особенностей человека, который будет на них спать. Как правило, такие подушки комплектуются специальным чехлом, но возможно и использование наволочек. Найти их в продаже очень сложно и чаще всего придётся прибегать к шитью на заказ.

Зарубежные требования

Но кроме отечественных фирм, российский рынок освоен иностранными компаниями. Между тем, соответствие размеров изделий в российской и зарубежной текстильной традициях приносит много проблем. Полезно разобрать характерные средние размеры для продукции, выпускаемой в Европе и Китае.

Полутораспальные пододеяльники бывают от 140х205 до 180х210 см. Для полутораспальных простынь этот габарит составляет от 160х220 до 180х260 см. Наволочка в таком комплекте – 70х70 или 50х70 см.

Европейский «стандарт» включает простыни 200х220 см, пододеяльники от 220х240 до 250х290 см. При этом наволочка остается неизменной – 70х70. Но есть еще группа – «евро макси». В нее входят простыни 220х240 м, минимальный размер пододеяльников составляет 220х240. А вот наибольший габарит варьируется: есть 270х310, а есть 290х310 см. Пользу можно извлечь и из сетки условных американских наименований. Они применяются к наволочкам, обычным простыням, пододеяльникам, простыням на резинках, матрасам. В сантиметрах принятые текстильной промышленностью США размеры следующие:

Babe bed (Crib) – 40х60 (наволочки), 120х170 (классические простыни), 100х120 (пододеяльники), 60х120 (простыни с резинками), 56х118 (матрацы);
Single (Twin) – 51х76 или 65х65 (наволочки), 183х274 (классические простыни), 145х200 (пододеяльники), 90х190 (простыни с резинками), 90х190 (матрацы);
King (Queen) – 51х76 или 65х65 (наволочки), 274х297 или 305х320 (классические простыни), 230х220 либо 260х220 (пододеяльники), 150х200 либо 180х200 (простыни с резинками), 150х200 или 180х200 (матрацы);
Double (Full) – 51х76 или 65х65 (наволочки), 229х274 (классические простыни), 200х220 (пододеяльники), 140х190 (простыни с резинками), 140х190 (матрацы).

В европейских странах выпускается постельное белье не менее чем полутораспального размера, такое же отправляется и в Россию. Типичным наполнением полуторного комплекта является пододеяльник, простыня и пара наволочек. Изредка, по усмотрению производителей, число наволочек может удваиваться. Такой набор рассчитывают на 1-2 пользующихся, из предположения, что спальное место в ширину не превышает 120-140 см (отсюда и максимальные размеры).

Если в набор входит лишь 1 наволочка, в европейских странах на упаковку наносят надпись «1-bed» либо «Single». В Австрии и ФРГ комплекты белья во многих случаях не включают простыню. Итальянские изготовители в основном делают пододеяльники малой ширины и нормальной длины. Евростандарт, или «Queen» – близкий аналог российского и китайского двуспального габарита. Во всех почти странах ЕС размеры этого белья однотипны, однако в Италии часто делают комплекты с пододеяльником 200х250 и простыней 250х290 см.

Европейский стандарт двуспального белья разрабатывается для матрасов минимальной шириной 160 см. Пододеяльники в итальянском стандарте имеют габарит 155х210, простыни на делаются размером 230х250. В набор входят 4 наволочки, разбитые на пары 50х70 и 70х70 см. Немного не так в Германии.

Немецкие пододеяльники имеют величину 150х210 см (на 5 см уже, чем сделанные в Италии). Зато длина и ширина простыней в Германии составляет 240х260 см. Формат пододеяльников в Австрии 150х205 см. При этом простыни имеют габарит 230х250 м. В Турции выпускают пододеяльники размером 150х215, а простыни – 220х240 см.

Формат «евро макси» адаптирован для кроватей шириной не менее 180 см. Иногда на упаковках пишут сведения по формуле вида «90х220+30». Тогда можно быть уверенными, что внутри простыня на резинке. Первые цифры указывают величину по месту для сна, а дополнительная цифра характеризует высоту бортов, охватывающих боковины матраса. Если же маркировка наволочки оканчивается символами «+5» или похожего вида, то имеется в виду ширина украшающих кантов.

Виды ортопедических подушек

Формы подушек:

Классические прямоугольные, самые популярные. Имеют 2 валика с двух сторон, а в середине углубление для головы.
Валик в форме полумесяца, надёжно фиксирует шею.
Овальные изделия с двусторонним рельефом под «гармошку». Ребристая поверхность помогает постепенно вытягивать шейный отдел позвоночника. Это делается за счёт смещения плеч во время сна.

Внешний вид ортопедических подушекВиды известных наполнителей:

гречневая лузга;
латекс;
конский волос;
бамбуковое волокно;
независимые мини-пружины;
пена Memory ивискоэластик;
наполнитель с регулировкой;
охлаждающий гель.

Виды известных наполнителей подушек

Ортопедическая подушка-валик

Валик — это многофункционально лечебное средство:

Обеспечивает правильное положение тела во время сна, обеспечивает шее дополнительную поддержку.
Производят их из самых различных дорогих и недорогих, но качественных материалов: висколастик, гречишная шелуха, пена полиуретановая.
Есть валики и с эффектом памяти, с охлаждающими элементами. Они приспосабливаются к контурам вашего тела, обеспечивают поддержку позвоночника.

Выбрать валик можно так: измерить расстояние от основания шеи и до самого края плеча. И при покупке не поленитесь прилечь на неё, вам должно быть настолько комфортно что валик не будет ощущаться под головой вовсе.

Подушки с двумя валиками

Подушки с двумя валиками обладает определенными показаниями:

Такая подушка имеет 2 валика по 6 см., габаритные размеры: 44 х 28 х 6. Это позволяет более равномерно распределять вес тела, снижать нагрузку на позвоночник.
Снимает усталость, улучшает кровоснабжение головы. Эргономичная форма способствует быстрому восстановлению сил.
Спать на ней удобнее всего на спине. На боку также можно отдыхать, но только с жёстким матрасом.
Её могут использовать водители, она не закрывает обзор и отлично удерживает шею.

Подушки для новорожденных

Подушки для новорожденного должны иметь специальную форму — бабочки. А середине детской подушки должна быть неглубокая выемка для головки. По краям располагаются небольшие бортики, высотой в 3-4 см. Только при таких условиях позвоночник и головка будут находиться на одном уровне.

Подушка для новорожденных детей

На такой бабочке малыш сможет спать от рождения и до полутора лет. Это поможет малышу вырасти здоровым

Сформируется симметричная, овальная форма головы грудничка и это также немаловажно

Биоподушка

Био — это жизнь, такая подушка состоит на 100 % экологических составляющих. Наполнитель — высокосиликонизированное полиэфирное волокно, его производят из первичного сырья. У него упругая пышность и дышащая структура.

Биоподушки имеют эргономичную форму. Она поистине универсальна, хороша для сна, отдыха, загородных поездок, путешествий на машине.

Биоподушка ортопедическая

Подушка с выемкой для плеча

Это особая форма подушки, у неё увеличена высота, разработана специально для сна на боку. Обеспечивает ровное положение шеи во время сна. Помогает быстро принять удобное положение и оставит позвоночник ровным.

Материал может быть разным, но наиболее ценен с эффектом памяти. Конструкция разработана таким образом, чтобы максимально разгрузить мышцы шеи, плечевого пояса, спины.

Подушка с выемкой для плеча

Типы кавычек

Первым делом рассмотрим существующие типы кавычек. Символически они делятся на два типа: немецкие (всем знакомые «лапки») и французские (по другому «елочка»). Кавычки первого типа представляют собой запятые, которые располагаются по верхнему краю текста. Чаще всего такими кавычками пользуются для написания текста вручную. А кавычки «елочка» являют из себя объединенные в пары: знак меньше для открытия текста, знак больше для его закрытия. «Елочками» пользуются для оформления текстов в профессиональных изданиях, а именно, проспектах, журналах, буклетах с рекламой.

Типы кавычек

Семейный комплект постельного белья: размеры и что входит

Семейный вариант – это постель, которую удобно использовать супругам, предпочитающим укрываться по отдельности. Она также встречается под названием «дуэт». Подойдет для кровати, диванов любой конфигурации.

В набор постельного семейного белья «дуэт» входит два пододеяльника – это обязательное условие. Наволочек несколько, форма выбирается по предпочтениям покупателя (квадратная, прямоугольная). Простыня большая, часто снабжена резинкой. Так удобнее пользоваться постелью – она закрепляется, не скользит.

Характеристики наборов семейных с двумя пододеяльниками, как в остальных случаях, зависят от производителя. По этой причине точного единого стандарта не существует, но общим признается такой:

простыня шириной 180-260 см и длиной 200-280 см. Она очень большая, удобно помещаемая на кровать для двоих человек, раскладывающийся диван;
три варианта размеров пододеяльников: 150×215, 145×215 или 160×220 см. Такое разнообразие необходимо для того, чтобы можно было подобрать товар под конкретное изделие. Перед окончательной покупкой нужно вспомнить, что некоторые материалы несколько садятся после стирки;
наволочки бывают: двумя по 70×70 или 50×70 см, четырьмя с теми же параметрами (одна пара 70×70, вторая – 50×70).

Все величины всегда указываются на этикетке, которую стоит изучить прежде всего.

Делаем правильный выбор

Если спите на животе, покупайте мягкую, если на боку – жесткую (то же касается ортопедических матрасов);
Для спящих на спине – низкая модель средней жесткости;
Если во время сна пытаетесь лечь на кончик – модель слишком высокая;
Если ночью подкладываете руку под низ – слишком низкая, нужно повыше.

Полезно: размер женских носков 23 25 см — какой размер ноги?

Давайте рассмотрим стандартные размеры подушек для сна в соответствии с габаритами кровати.

Подушка (см)	Тип кровати
70х50	Одинарная и полуторная
80х40	Евро
60 на 60	Семейная и двуспальная
70х70	Двуспальная
60х40	Детская

Размеры кровати – должно оставаться не менее 15-20 сантиметров до края, иначе при неловком движении уроните на пол;
Удобство использования. Некоторые просто не любят больших габаритов, другие не могут спать на маленьком.

Стандарты подушек по размеру изучили. Что нужно знать о высоте?

От 8 до 11 см – идеальная высота для людей крупной комплекции;
От 10-14 см – для людей, чей рост выше 165 см;
13-16 см – подходит тем, кто ниже 165 см;
Пышный наполнитель нужен тем, кто страдает храпом или болезнями дыхательных путей.

70 на 70.

50х70;
40х60.

Качество сна;
Комфорт и удобство при нахождении в постели;
Формирование правильного изгиба позвоночника;
Нормальную работу обменных процессов;
На утреннюю бодрость и легкость при подъеме;
На улучшение дыхательной функции;
Работоспособность и энергичность;
На работу кровотока головного мозга и циркуляцию крови;
Уменьшение болей в позвоночнике;
Исчезновение храпа и бессонницы.

Как выбрать идеальный набор?

Подобрать постельное белье по размеру бывает довольно сложно. Рекомендуется начинать с определения подходящих габаритов простыней. «Обычный» размер подразумевает ориентировку на ширину спальных мест в сумме с полной высотой матрацев. Дополнительно делают поправку на 50 мм. Что касается избыточной длины и ширины, они вполне допускаются; увеличивая размер полотна, добиваются ровной раскладки и минимального сбивания.

Определить подходящий размер натяжной простыни легко: он точно совпадает с местом, куда ее уложат. Только надо помнить, что иногда добавляют цифры, обозначающие высоту бортиков. Они же показывают и высоту матраца, совместимого с простыней. Проблемы при выборе натягиваемых простыней связаны с высокой ценой. Но она полностью оправдывается удобством использования и качеством закрепления полотна.

При выборе пододеяльников по величине требуется учитывать резерв на вероятную усадку. Если белье сделано изо льна или хлопка, не содержащих дополнительных примесей, нужна добавка от 5 до 7 см. Если ткань сделана с существенной добавкой синтетики, поправка составляет примерно 3 см

Также требуется принять во внимание наибольшую погрешность. Когда она составляет до 10 см, это не имеет особого значения при использовании белья

Чтобы было понятнее: когда одеяло в ширину составляет 130, а пододеяльник – 140 см, проблем не будет. А вот столкнувшиеся с различием свыше 10 см люди испытают неудобства.

Белье, сделанное в иных государствах, комплектуется лишь наволочками 50х70. Качественная наволочка всегда оснащается или клапаном большой глубины (до 20 см), или пуговицами, или молнией. Но проблема в том, что маркировка, приводимая на упаковках, упоминает лишь величину застежки или присутствие клапана. Величина не отражается нигде. Остается уточнять все сведения у поставщиков и знакомиться с отзывами.

Начинают отбор чаще всего с измерения кроватей и диванов портновскими метрами. Дело не только в наибольшем удобстве такого приема по сравнению с использованием рулеток, линеек и тому подобных инструментов. Именно портновские приспособления отличаются наивысшей точностью, позволяют собрать адекватные с анатомической точки зрения мерки. Если комплект постельного белья подбирается для маленьких детей, надо отдавать предпочтение неофициальному «эталону». К нему относятся:

простыня 120х150;
пододеяльник 120х150;
наволочка 40х60 см.

Односпальный комплект может включать простыню размером 110х200 и пододеяльник 135х200 см. Из серийной продукции иностранных фирм предпочтение стоит отдавать комплектам типа «евро-2», которые идеально подходят для российских и европейских спальных мест.

Важно учитывать разницу европейского и американского размеров. В США «king size» – 198х203, а «queen size» меньше – 153х203 см

Нормативы ЕС говорят, что «king size» должен составлять 304 см по ширине и 320 см по длине. А «queen size» на европейском континенте – 297х274 см.