Правила расстановки офисной мебели, советы специалистов

Материалы и цвета

Зачастую письменные и компьютерные столы изготавливаются из следующих материалов и их комбинаций:

Из древесины и массива. Такие изделия считаются очень популярными, поскольку дерево – это экологически чистый и безопасный материал. В зависимости от разновидности древесины, ее обработки и некоторых других факторов и будет складываться дальнейшая цена изделия. В основном, столы из дерева считаются дорогим удовольствием. Самыми популярными цветами древесины считаются все оттенки коричневого от самого светлого до глубокого темного. Не редкость и бордовые, молочные и песочные варианты.

• Такой материал не считается полностью безопасным для здоровья. Что же касается МДФ, то он не считается вредным для здоровья и окружающей среды.
• На сегодняшний день очень востребованными являются стеклянные столы. Зачастую стекло не используется в чистом виде. Изделия комбинируются при помощи металлических каркасов и других деталей из металла. Стекло может быть классического прозрачного оттенка, матового белого, черного или любого другого.

Материал офисных столов

Еще одним важным критерием при обустройстве рабочего места является качество материалов, из которых изготовлена офисная мебель. Основные требования к материалу: практичность, простота в уходе, долговечность и экологичность.

К бюджетным и износостойким материалам относятся:

• МФД (древесноволокнистая плита);
• ДСП (древесностружечная плита);
• Ламинированная ДСП (ЛДСП).

МФД

Это материал из древесных волокон с добавлением клеящего вещества на основе парафина или лигнина. По своей структуре это достаточно плотный и однородный материал. Плиты устойчивы к влаге и изменению температур.

ДСП

Прочный и износостойкий материал из спрессованной древесины с добавлением натурального или искусственного связующего. Сфера его применения широка. Для изготовления мебели листы ДСП шлифуют и покрывают декоративными покрытиями. К ним относятся:

• меламиновая пленка (каширование);
• меламиновая бумага (ламинирования);
• шпон (шпонирование).

Нюансы оформления офиса с окнами

В современном офисе люди проводят большую часть своего времени, поэтому вопрос: «Как правильно расставить мебель?» актуален для разных по площади пространств. Эргономичность офиса состоит из разных элементов: просторный стол, удобное кресло, чистый воздух, естественное и искусственное освещение рабочего места.

Естественное дневное освещение – самый лучший свет, он не раздражает глаза, благоприятно сказывается на здоровье и психологическом комфорте всего коллектива, но чтобы им воспользоваться длина коммерческих помещений не должна превышать шести метров, иначе дальние столы будут мало освещаться. Этот совет позволит правильно расставить мебель в офисе. Профессионалы не советуют садиться спиной к окну. Особенно некомфортно сидеть у большого окна на высоких этажах, если нет, возможности переставить стол в другое место, рекомендуется занавесить оконный проем плотными шторами или установить жалюзи. Соблюдая простые правила рационального обустройства пространства можно без особых проблем превратить даже небольшой офис в комфортное место, где будет приятно работать каждому сотруднику компании.

Разновидности

Огромный выбор письменных столов от самых разных производителей предлагает покупателям следующие разновидности, которые можно с легкостью установить в доме или квартире.

Классические прямоугольные модели со стандартной системой хранения считаются наиболее востребованными среди покупателей. В основном вместо ножек у таких столов имеются специальные ящики для хранения различного инвентаря.

Полки для таких мебельных изделий также могут быть разнообразными:

• Стационарными;
• Мобильными (передвижными и выдвижными);
• В виде приставных тумб, очень часто на колесиках. Такие тумбы зачастую устанавливаются под столешницей и выгодно экономят место.

Модели столов с прямоугольными столешницами зачастую идут с навесными верхними полками, но если их нет в комплекте, их можно установить дополнительно.

Не редкость и компактные угловые модели со шкафчиками. Такие изделия лучше всего приобретать, если необходимо сэкономить пространство. Такой письменный стол с полками и ящиками можно выгодно разместить в углу комнаты, где он никому не будет мешать.

Если вам нужно максимально удобно разместить все в своей рабочей зоне, например, книги и различные принадлежности, то обратите внимание на письменные столы с надстройками. Они представляют собой очень устойчивые конструкции с навесными стеллажами, в которых можно располагать все самое необходимое

Очень часто для небольших квартир покупатели выбирают встроенные модели столов с дополнительными выдвижными и навесными ящиками, полками, а иногда и дополнительными пеналами для хранения книг и дисков. Такие изделия идеальны, если площадь не позволят разместить габаритные модели, но нужно максимально компактно и функционально оформить рабочую зону.

Кроме того, многие специалисты выделяют следующие модели столов:

• Школьные и детские столы для дома. Такие мебельные изделия отлично подойдут для организации рабочего места ребенка с самого его детства. Наиболее популярными считаются модели из дерева и цветного пластика. Вторые не являются опасными для здоровья, если, конечно же, речь идет о качественном стройматериале.
• Неординарные модели. Чаще всего выполняются под заказ по индивидуальным измерениям. У изделий такого типа может быть столешница необычной формы, а, кроме того, стол может быть выполнен в самом разном цвете. Наиболее востребованными из готовых моделей, которые предлагают различные марки, считаются изделия с волнообразными столешницами. Они могут быть изготовлены из стекла или пластика.

Как правильно сидеть за компьютером основные правила

1. Первым делом приобретите компьютерную мебель, стол и кресло. Кресло необходимо правильно настроить. Главное, высота кресла. Ваши бёдра должны быть параллельны полу. Голени же, иметь перпендикулярное положение относительно пола и находиться в соотношении 90 относительно бёдер. Закидывать ногу за ногу не рекомендуется. Это нарушает циркуляцию крови и вызывает застой в конечностях.

2. Стопы должны касаться пола и быть параллельны бёдрам. Если вы не можете отрегулировать кресло на достаточную высоту, нужно подложить небольшой предмет под стопы и стопы удобно разместить на этом предмете, чтобы соблюдались все пропорции, описанные выше.

 3. Компьютерное кресло должно иметь удобную спинку, с изгибом, похожим на изгиб человеческого позвоночника. Желательно, чтобы ваша спина плотно прилегала к спинке кресла. Благодаря этому, кресло примет на себя часть нагрузки, давящей на ваш позвоночник.

Если у вас нет подобного кресла, возьмите стул, обязательно со спинкой, и желательно с ручками. Между спиной и спинкой стула можно положить небольшую плоскую подушку. Причем крестец должен соприкасаться со спинкой слула или кресла.

4. Перед выбором компьютерного кресла обязательно присядьте в него в магазине и проверьте, комфортно ли вы себя в нём ощущаете? Не чувствуете ли дискомфорт? Желательно, чтобы глубина кресла соответствовала длине ваших бёдер.

5. Компьютерное кресло должно располагаться почти вплотную относительно стола, т.е. край стола должен почти соприкасаться с туловищем. Благодаря этому, вы перестанете сутулиться и наклоняться вперёд и у вас появится возможность удобно положить руки на рабочий стол.

6. Руки на столе должны быть расслаблены, без изгибов в кистевых суставах. Желательно подобрать специальную, изогнутую посередине клавиатуру, чтобы кисти рук и предплечья были в положении прямой линии. Когда запястья постоянно изогнуты – руки довольно быстро устают. Также, клавиатура должна иметь опору для кистей рук.

7. На столе должен лежать коврик для мыши со специальной опорой для руки (кисти), чтобы рука находилась в расслабленном состоянии. Руки необходимо держать согнутыми в локтях с углом чуть более 90.

8. Экран монитора должен находиться от глаз примерно в 50 — 70 см (в пределах длины руки). На монитор не должен попадать прямой источник света, будь то лампа или свет от окна. Желательно, чтобы данный источник света шел параллельно плоскости экрана, во избежание бликов.

Если же бликов избежать не удаётся, есть специальные антибликовые мониторы и антибликовые очки. Верхняя треть экрана монитора должна соответствовать уровню глаз, что значительно уменьшит нагрузку на глаза и облегчит работу за компьютером, т.к. главная информация в интернете отображается обычно вверху сайтов.

9. Яркость и контраст монитора должны быть отрегулированы до комфортного состояния, не вызывающих напряжение в глазах. Это же касается тем рабочих столов ваших операционных систем. Они не должны быть вызывающе яркими и должны иметь комфортное соотношение цветов, не вызывающих напряжение в глазах.

10. Делайте перерывы в своей работе за компьютером через каждые 50 минут на десять – пятнадцать минут. В это время хорошо поразмять конечности, сделать небольшую зарядку. Поделать упражнения для туловища или просто пройтись по квартире. Но, главное, дайте передышку для глаз. Посмотрите в открытое окно, в даль, чтобы глазные мышцы расслабились.

Не помешает сделать Пальминг — прилягте на кровать, положите подушку на грудь, из ладоней создайте подобие чаши и аккуратно положите ладони на лицо в области глаз, не надавливая при этом на глаза. Ладони не должны пропускать не единого лучика света (Более подробно про Пальминг и другие глазные упражнения можно узнать из книг У.Бейтса).

11. Сделайте гимнастику для глаз. При этом, можно прилепить какую-нибудь точку на стекло вашего окна и смотреть то на точку, то как бы поверх точки, вдаль. Также, желательно поделать вращательные движения глазами, вверх-вниз и прочее. Но лучше подобные упражнения посмотреть на видео, где милая девушка расскажет, как правильно их делать.

12. Не стоит подолгу засиживаться за компьютером. Если вы работаете дома, знать, как правильно сидеть за компьютером, мало, нужно давать перерыв своему организму. После 4 – 6 часов желательно пойти прогуляться по парковой зоне вашего города. Можно часик позаниматься спортом, сходить к друзьям, или просто пообщаться с родными. Другими словами, отдохнуть от компьютера!

Упражнения для глаз:

Как правильно сидеть за компьютером для сохранения вашего здоровья вам теперь ясно. Надеюсь, вы запомните мои советы и будете применять их на деле для сохранения здоровья! Успехов!

Виды конструкций

Стоимость любого стола зависит от материала, модели, функциональности и дизайна. Самым экологически чистым сырьем является древесина. Такой стол подлежит реставрации и прослужит достаточно долго. Часто в производстве корпусной мебели используется ДСП. Она уступает по экологическим свойствам древесине, поэтому при покупке стола из древесно-стружечной плиты стоит посмотреть сертификат соответствия нормам безопасности.

Стандартный стол представляет собой обычную прямоугольную форму со столешницей и несколькими ящиками. Внешне он похож на школьную парту. Модель может отличаться размером и расположением ящиков. Часто модели имеют удобную компоновку ящиков и полок внизу столешницы. Этот дизайн позволяет организовать рабочее место даже для двоих детей.

Стандартная модель считается самым бюджетным вариантом письменного стола для ученика. Мебель этой группы изготавливается из дерева.

Компьютерный стол считается наиболее удобным вариантом. Сегодня без компьютера учебный процесс невозможен. Модель обычно имеет выдвижную панель под клавиатуру, определенное место для монитора, полку для принтера, дисков, ящики для школьных принадлежностей.

Для того чтобы ребенок мог беспрепятственно расположить необходимые предметы под рукой, необходимо расстояние 60 – 80 см. Не менее 40 см должно быть расстояние от глаз до монитора. Поэтому лучшим выбором считается модель со столешницей 80 – 100 см.

Приобретая такой стол, нужно учитывать свободное место, которое должно остаться после размещения компьютерной техники. Минусом стола родители считают постоянное нахождение ребенка перед экраном монитора. Поэтому чаще приоритетным выбором письменного стола для школьника становятся угловые варианты.

Функциональным и практичным является г-образный письменный стол с ящиками и полками. Он пользуется большой популярностью в малогабаритных помещениях. Занимая неиспользуемый угол, он практически не уменьшает полезную площадь, прекрасно совмещая компьютерный и письменный стол.

Угловые модели дают возможность разделить рабочее пространство на две части: на одной поместить компьютер, а на второй свободно заниматься уроками и любыми творческими процессами. Этот стол более удобен и отличается ценой, несколько выше обычных вариантов. Цена может варьироваться от наличия выдвижной тумбы, сложности конструкции и материалов, участвующих в сборке.

Если планируется покупка, которая прослужит достаточно долго, можно приобрести стол-трансформер, отлично вписывающийся в малогабаритные комнаты. Он имеет возможность регулировки высоты стола, подстраиваясь под рост ребенка на разных этапах его роста. Чем больше возможностей имеет стол, тем выше его цена. Варианты этой группы могут не только регулировать высоту и наклон, но являться ортопедическими, а также складываться, создавая экономию места в малогабаритных помещениях. Для того чтобы изделие прослужило долго, лучше выбирать модель из дерева или других прочных материалов.

Письменный стол для дома, совмещенный с кроватью, считается лучшим выбором мебели для комнаты с небольшими габаритами. Он представляет собой сложную двухэтажную конструкцию. На первом этаже находится сам стол с ящиками и полками, а кровать – на втором. Такая модель может расширить игровую зону детской комнаты.

Обстановка маленького помещения

Площадь офисного помещения является одним из самых главных факторов влияющих на расстановку предметов мебели. Небольшое коммерческое помещение дизайнеры советуют оформлять в стиле минимализм.

В маленьком офисе самой лучшей мебелью станут небольшие столы строгой геометрической формы с закругленными углами, удобные кресла светлого оттенка, легкие тюлевые занавески или жалюзи. Особого внимания требует создание качественного освещения в коммерческом помещении. Когда планируется использовать только один осветительный прибор, необходимо чтобы он располагался по центру.

Не всегда получается получить полного комфорта для всех сотрудником, но возможно минимизировать неудобства. Например, подключить удлинитель или развернуть стол, чтобы на экране монитора не возникали солнечные блики.

Домашний офис: где расположить рабочее место?

В квартире можно найти много уютных уголков, подходящих для обустройства домашнего мини-офиса. Например, отличное рабочее место получается в торце отапливаемой застекленной лоджии. При выборе оптимального варианта не забывайте два очень важных условия: рабочее место должно хорошо освещаться и располагаться в достаточно тихом месте, чтобы работающего человека не отвлекали другие члены семьи.

Угловое размещение рабочего места дает возможность получить гораздо большую площадь рабочей поверхности на достаточно небольшом пространстве. Размещение рабочего места в углу — это один из самых удобных и вместительных вариантов мини-офиса.

Достаточно оригинальным и красивым способом можно считать расположение рабочего стола напротив окна или на широком подоконнике — только если вы уверены, что вид из окна не будет постоянно отвлекать вас от работы. Основным преимуществом такого рабочего места является его великолепная освещенность и красота. Для людей творческих профессий вид из окна может стать дополнительным источником вдохновения.

Довольно неожиданное, но при этом популярное место для размещения домашнего офиса – это различные ниши, кладовки и шкафы. Плюсом такого решения является возможность легко спрятать рабочее место, просто закрыв двери или задернув шторку.

Правила работы за компьютером

Правило первое. Подбираем и регулируем стол и стул

Прежде всего у нас должны быть правильный стол и стул с регулируемыми по высоте ножками. Желательно, чтобы спинка стула была выгнута вперед, чтобы упираться на нее спиной, а не сидеть, развалившись в кресле.

Сидеть нужно прямо, так, чтобы между бедром и спиной был прямой угол. Не нужно скрещивать ноги под стулом, ступня должна упираться в пол и стоять на подставке.

Локти следует положить на стол в горизонтальном положении, то есть между локтем и предплечьем должен быть опять-таки прямой угол.

И уберите левую руку от лица! Избавьтесь уже от этой вредной привычки!

Правило второе. Расположение монитора и освещение

Эти правила работы за компьютером для глаз особенно важны.

Монитор нужно располагать так, чтобы доставать вытянутой рукой экран и смотреть в него прямо. Уровень глаз должен находиться на уровне верхней части или чуть ниже, но ни в коем случае не выше, чтобы не было дополнительной нагрузки на глаза.

Раньше монитор стоял у меня на специальной подставке, сейчас я отказалась от нее и когда сажусь за чужой компьютер с такой подставкой, сразу ощущаю дискомфорт. А раньше не замечала, что сидела неправильно.

Еще не менее важно освещение.  Монитор как настольная лампа, с той же интенсивностью светит нам в глаза. И уже через час работы за компьютером глаза устают, могут покраснеть веки, появиться резь и жжение в глазах

Монитор нужно ставить так, чтобы на него не падал дневной свет. А освещенность комнаты должна совпадать с освещенностью экрана.

Окна лучше закрывать при помощи жалюзи.

Следует избегать белой окраски стен, которая дополнительно нагружает глаза.

Правило третье. Какой должна быть клавиатура

Клавиатура не должна располагаться очень далеко от края стола. Из-за этого руки могут испытывать чрезмерное напряжение, и их сводит судорогой.

Желательно использовать эргонамическую клавиатуру изогнутой формы, с разделением под каждую руку и с подставкой под запястья, чтобы разгрузить кисти.

Руки держите параллельно друг другу, следите, чтобы локти располагались под прямым углом к предплечью.

Правило четвертое для компьютерной мыши

Используйте эргономическую мышь беспроводную мышь удобной формы по размеру своей ладони, такой, чтобы кисть сохраняла свое естественное положение.

Обязательно используйте коврик для мыши, лучше с гелевой подушкой, которая снижает давление на запястье. Кисть руки при работе с мышью должна быть расположена параллельно крышке стола.

А вообще лучше как можно меньше пользуйтесь мышью, используйте горячие клавиши клавиатуры. Особенно при работе в текстовых редакторах я часто наблюдаю, что многие пользуются мышью, когда гораздо удобнее использовать клавиши для перемещения по тексту и других команд редактора.

Основные правила работы за компьютером — непосредственно сидя за компьютером, мы рассмотрели

Но есть еще одно очень важное правило

Правило пятое. Регулярный отдых

Это правило работы за компьютером, пожалуй, главнее других. Если предыдущие по каким то причинам не всегда удается выполнять, то отдых нужно устраивать обязательно, чтобы снять нагрузку и со спины, и с запястий, и с глаз.

Через каждый час работы устраивайте 15 –ти минутный отдых. В это время можно и чайку попить (но не за компьютером!) , а еще лучше сделать несколько физических упражнений, в том числе для шеи, рук и глаз.

• Сожмите кисти в кулак, подержите 10 секунд и разожмите.
• Отогните пальцы назад, подержите 10 секунд, расслабьте.
• Посмотрите вдаль, лучше на какой-нибудь предмет зеленого цвета, например, на зелень за окном, затем переведите взгляд на кончик носа. Повторите несколько раз.
• Закройте веки и сделайте несколько вращательных движений зрачками по часовой стрелке и против.

Я обычно делаю гимнастику для глаз по Норбекову, прекрасно снимает напряжение с глаз и даже улучшает зрение!

И стараюсь делать еще упражнения для шеи, хотя бы «жираф».

Если есть возможность, сделайте 30 приседаний.

Как видите, эти пять правил работы за компьютером совершенно простые, не забывайте о них.

Соблюдайте правила работы за компьютером и почаще отдыхайте!

Еще немаловажно вовремя оторваться от компьютера и лечь спать! Вот с этим пока дела плохо, но стараюсь.  А вы знаете, сколько нужно спать взрослому человеку?

 А вы знаете, сколько нужно спать взрослому человеку?

Будьте здоровы!

Автор Ольга Смирнова

Материалы

Обращая внимание на материалы, из которых выполнена мебель, делайте акцент на его безопасность, легкость в уходе и износостойкость

Ниже приведен список материалов, из которых в настоящее время делают разнообразные школьные столы.

ДСП – оптимальный вариант для тех родителей, которые ценят качество по отличной цене. Благодаря своей надежности такой вариант мебели не только будет служить вам верой и правдой долгие годы, но и удивит своим разнообразием расцветок и форм.

ЛДСП – такой материал дешевле ДСП. Однако не стоит к нему присматриваться ввиду двух очень веских причин. Во-первых, спустя некоторое время он начинает выделять вредные токсичные вещества, что небезопасно для сидящего за таким столом. Во-вторых, со временем такой стол теряет свой презентабельный вид. При покупке спрашивайте у продавца сертификат безопасности.

МДФ – мебель из этого материала довольно неплохая. Во-первых, стоит дешевле, чем деревянный аналог. Во-вторых, у него огромное количество положительных свойств: отличное качество, презентабельный внешний вид, долговечный, прочный, безопасный и легок в уходе.

Натуральное дерево или массив – такой вариант лучше приобретать для старшеклассников, поскольку они аккуратнее, чем школьники младших классов. Материал отличается надежностью, долговечностью и экологичностью. Однако стоит такой экземпляр довольно дорого.

Пластик – вариант мебели из этого материала редко бывает в продаже. Но если все же вы нашли такой экземпляр и решились на его приобретение, то запросите у продавца сертификат качества на товар. Убедитесь, что он безопасен и качество материала хорошее.

Комбинированная категория стола – при изготовлении этого типа детской столешницы используется металлический каркас и столешница из деревянной составляющей

В этом случае особое внимание стоит обратить на то, как покрашены металлические части, и в каком состоянии находится фурнитура и прочие детали.

Размеры

Размер того или иного мебельного изделия может быть самым разным. Готовые модели стандартных размеров вы можете без труда приобрести в мебельных магазинах и салонах, а если вам нужно что-то по собственным меркам, то стоит найти ту марку, которая изготовит будущий стол на заказ.

Важно отметить, что отечественные марки ориентируются на так называемый ГОСТ. Однако, если вы хотите приобрести мебель от зарубежной фирмы, обязательно уточняйте все размеры и стандарты, поскольку они очень часто не соответствуют отечественным

Узкие столы наиболее выигрышно впишутся в небольшие комнаты

Очень часто их размещают на балконе, когда там оборудовано рабочее место, и вам важно сэкономить пространство

Почему важно продумать каждое рабочее место

Грамотно организованные рабочие зоны не только привлекают в компанию талантливых специалистов, но и повышают эффективность сотрудников. 

, показал, что более 90% участников отмечают прямую связь между удобством рабочего места и эффективностью своей работы. 47% респондентов сообщили, что в комфортных условиях они лучше себя чувствуют и могут качественнее выполнять задачи. 

44% опрошенных сообщили, что удобное рабочее место повышает настроение. Столько же респондентов уверены, что удобство влияет на их концентрацию и способность решать задачи.

Чтобы рабочее место было комфортным для сотрудника, важно учесть специфику его работы. Так, бухгалтер и юрист работают с документами, для них важна концентрация, поэтому в open space им, скорее всего, будет неудобно

А специалисты по продажам в компаниях определенного профиля много времени проводят «в поле» — в таком случае им не обязательно выделять отдельные рабочие места.

На зонирование офиса влияет множество факторов: часто ли сотрудникам отделов нужно общаться друг с другом, насколько шумная работа у представителей разных профессий, приходят ли клиенты и т. п. Например, лаунж-зону и переговорные комнаты лучше разместить недалеко от 

ресепшн, чтобы посетителям не приходилось идти через весь офис и мешать сотрудникам. А членов одной команды есть смысл посадить рядом — так им не придется тратить время на перемещения между комнатами или по этажам. 

Работая над проектом офиса компании Kemira, мы учли, что туда периодически будут приходить клиенты. Чтобы не вести их через open space, рядом с ресепшн расположили две переговорные — малую и большую. Это оказалось удобным решением.

Справа от ресепшн находится большая переговорная. Она расположена недалеко от входа, что позволяет не вести гостей через рабочую зону и не отвлекать сотрудников.