Виды и особенности лечебных изделий.
Все модели с терапевтическими свойствами предназначены для устранения тех или иных дефектов стоп. Рассмотрим особенности разных видов ортопедических стелек, для чего нужны эти изделия:
- Корригирующие. Помимо вкладышей, дополняются супинаторами, пронаторами, высокими бортиками. Применяются для борьбы с вальгусными, полыми деформациями, последствиями хирургических операций и травм.
- Разгружающие. Оснащены углублениями под натоптыши, язвы и другие болезненные участки, пелотами. Благодаря пользе ортопедических стелек, снижается дискомфорт, улучшается функционирование стопы. Используются для терапии пяточной шпоры, диабетической стопы.
- Сводоподдерживающие. Высота супинаторов для наружного и внутреннего сводов зависит от индивидуальных особенностей ступней. Подходят для лечения всех видов плоскостопия, снимают боли, повышают выносливость.
- Сводоформирующие. Отличаются тем, что высота вкладышей для внутреннего свода почти такая же, как для наружного. Используются при замедленном формировании изгибов.
Лечебные стельки помогают корректировать многие болезни, поражающие стопы. Главное условие – полное соответствие особенностям каждого человека. Например, корригирующие стельки, предназначенные для полных людей с весом более 100 кг, производятся из прочных материалов – графита, стали, специального пластика.
Корригирующие:
Разгружающие:
Сводоподдерживающие:
Сводоформирующие:
Рейтинг лучших гамаков для дачи
Чтобы подобрать хороший гамак, необходимо адекватно оценивать его стоимость. Вашему вниманию рейтинг наиболее популярных подвесных моделей для дачи:
Русский. На нем можно ложиться как вдоль, так и поперек. Изготовлен из льна пополам с хлопком. Выдержит до 200 кг. В комплект входит сумка-переноска, а вот подушка и опоры покупаются отдельно по надобности. Цена составляет около 3500 рублей.
OBI. Купить эту «кровать» можно за 2000 рублей. Плотный хлопок вынесет массу 113 кг, однако его ширина небольшая. Производитель говорит о том, что изделие легко стирается.
IKEA. Изготовлен из синтетического полиэстера, поэтому прослужит дольше натурального. Если вы купите опору, то поставить его можно для дома или квартиры. Крепление производится без узлов, а поверхность оснащена карманами для телефона или книги. Купить IKEA можно за 1799 рублей.
4sis Виши- мега-популярное подвесное кресло, стоимость которого составляет 36000 рублей. Это плетеный ротанговый кокон, который предусматривает соответствующий ландшафт вокруг: поле для гольфа, бассейн, винный погреб или теннисный корт. Создание атмосферы люкс можно начать с мебели.
Milli Smoke- это красивый ажурное изделие из Бразилии без перекладин. Он будет смотреться органично с самоваром, бабушкиным домом и баранками. Максимальная нагрузка- 180 кг или 3 человека. Приобрести подвесной домашний гамак вы сможете за 15000 рублей.
Mayan Hammock XL Family стоит 5300 рублей. Это самый удобный гамак для большой семьи. Производитель говорит, что модель выдержит 385 кг. Длина изделия- 4.5 м, а ширина- 2 м. Тайна прочности- особое плетение из веревки племен майя. Плетут такие варианты в Мексике, и пересылаются через интернет.
История создания антигравити йога
Такой вид спортивных занятий имеет множество других названий. Этот комплекс упражнения можно называть антигравити или антигравитационная, йога в воздухе или аэро, а также веселая йога.
Несмотря на то, как эти упражнения будут называться, все они выполняются в гамаке, подвешенном к потолку, то есть в воздухе. Уникальная система была создана Кристофером Харрисом, бывшим американским чемпионом по спортивной гимнастике. Идея возникла неожиданно, когда после очередного выступления спортсмен отдыхал в гамаке и случайно перевернулся вниз головой, зацепившись при этом за ткань ногами. Находясь в таком положении, он почувствовал, как по всему телу растекается расслабление, уходят дискомфорт, напряжение и плохое настроение. Находясь в гамаке, спортсмен стал выполнять всевозможные упражнения из йоги, пилатеса, танцев и гимнастики. Таким образом, родилась новая техника, которая получила название йога в гамаке.
Пергола для гамака
Не на каждом участке или во дворе есть деревья, чтобы растянуть гамак. Если у вас такая проблема, посмотрите отличный вариант, как сделать перголу для гамака – удобно, красиво и без особых затрат. Высота конструкции 240 см, расстояние между опорами 440 см. Вы, конечно, можете изменить размеры по своему усмотрению, но если устраивают, тогда используйте чертежи автора этого проекта.
Основа перголы, это два деревянных столба 4 × 4 высотой три метра. Расстоянии между ними приблизительно 4,5 метра, это потому что стандартный гамак обычно длиной где-то 4 м.
Стандартные гамаки, как правило, имеют в креплении 30 см запаса для корректировки, чтобы достичь наиболее удобной высоты. Кольца гамака также должны быть подвешены на высоте около метра от земли.
Доски 2 × 6 длиной 488 см крепят на противоположных сторонах, чтобы создать классический вид беседки.
После того, как определили место установки опор, можете начинать рыть ямы. Они должны быть приблизительно 30 см в ширину и метр в глубину. Это повышает безопасность и стабильность, обеспечивая при этом достаточную высоту (решетка на вершине перголы будет на расстоянии 215 см от земли).
Это основная часть, полностью инструкцию, как сделать перголу для гамака, можете прочитать на сайте автора, там она очень подробная, с полным списком всех необходимых материалов и инструментов. Для общей картины, пожалуй, достаточно и пошаговых фото.
Источник фото dfohome.com/blog/2015/10/how-to-build-a-diy-pergola-hammock-stand-in-a-weekend-for-under-200/?pp=0
Легкий гамак
Гамак изготовлен из 100% полиэфирной ткани, которая долговечна, не растягивается и удобна. Это недорого и легко сделать.
Вам понадобится:
- 4 м из 100% полиэфирной ткани.
- Полиэфирная нить Gutermann
- Швейная машина
Вам нужно будет отрезать ткань, чтобы получился прямоугольник длиной 2,9 м и шириной 1,5 м. Обычно оригинальная ширина ткани в продаже.Сшейте длинные края. Сверните подол длинными краями. Это предотвратит растягивание ткани под весом.Затем пришиваем короткие края. Сделайте кромку рулона, но с тремя параллельными швами.Теперь, когда есть основная часть системы, вам просто нужно прорезать линии подвески по каналам, и вы готовы проводить долгие приятные ночи в своем новом гамаке!
Источник фото www.instructables.com/id/Ultralight-Backpacking-Hammock/
Домашний стенд для гамака
Если у вас уже есть гамак, то не обязательно ждать лета, вы можете повесить его у себя дома. Для этого автор предлагает сделать вот такую простую стойку. Для этого понадобится:
- 2 балки 2х4 длиной 2,5 м, 1,8 м и 1,2 м.
- 8 болтов 14 см
- 4 болта 15 см
- 24 шайбы и 12 шт зажимных шайб
Первый шаг, сделайте угловые пропилы балок, которые будут держать гамак. Автор сделал 30 градусов разреза так, чтобы угол к полу составлял 60 градусов.
Наиболее сложно просверлить отверстия, через которые будут крепится угловые балки к основанию.Наклонные перекладины должны быть «зажаты» между двумя балками 2,5 м и болтами, которые будут проходить через все три части. Следует также отметить, что наклонные балки находятся не вровень с опорными балками. Это происходит потому, что база будет лежать на верхней части и, следовательно , должна быть поднята на расстояние приблизительно 5 см от пола.
Источник фото www.instructables.com/id/DIY-Hammock-Stand/
Установка гамака в помещении
Мотив установки гамака в комнате может быть разный, в данном случае автор, таким образом, экономит пространство с маленькой комнате. Основная проблема, сделать прочные крепления и не испортить стенку. Как автор решил эту задачку, можете прочитать в инструкции на сайте автора, потому что по фотографиям в галерее вы мало что поймете. Просто нужно будет сделать некоторые вычисления. Подумайте о том, на какую высоту вы хотите повесить гамак, на каком расстоянии он должен находится от пола и какое должно быть расстояние между точками крепления. Вы должны рассмотреть эти факторы, когда будете планировать места для установки крючков.
Источник фото www.instructables.com/id/Hang-your-hammock-indoors/
Домашний гамак своими руками
После лета, проведенного на природе, хочется продолжения праздника. Когда за окном мороз, домашний гамак принесет не только приятные воспоминания, но придаст интерьеру некую оригинальность.
Материалы
- 4 бруска 10 х 10
- 12 болтов с шайбами
- 8 болтов 5 см с резьбой
- 3 болта 8 см с деревянной резьбой
- 4 стяжки
- Прочный канат
Инструменты
- ручная пила
- торцевой ключ
- дрель
- острый нож
- небольшой рычажный стержень
Дизайн
Перед сборкой домашней стойки для гамака, желательно нарисовать чертеж будущей конструкции. Хотя бы такой, как у автора. Кстати можете им и воспользоваться, если вас устраивают размеры.
Как сделать домашний гамак, смотрите на пошаговых фото. Для обеспечения максимальной стабильности, стяжка должна быть подсоединена к основной вертикальной перекладине в самой высокой точке.
Источник фото www.instructables.com/id/Hammock-Stand-Indoor-Outdoor/
Полезные советы при покупке гамака
Вашему вниманию рекомендации, как правильно выбрать гамак, чтобы он стал любимым местом релакса, и украсил ландшафт дачи.
- Заранее продумайте, где повесите свою «качелю». От этого будет зависеть тип материала-основы подвесной кровати. Для улицы- синтетика, для помещений- натуральные ткани, а для туристических походов- обязательна сетка от москитов.
- Если у вас дружная, большая семья, то не покупайте одноместные модели, иначе за место придется «повоевать».
- Изделия с планочками удобней, и их длина должна соответствовать ширине полотна, а толщина призвана обеспечивать безопасность отдыхающего. Тем более, ткань в этих вариантах не провисает, и служит дольше.
- Обязательно уточняйте предельный вес, чтобы не упасть на пол во сне.
- Петельки могут быть плоского или круглого плетения, однако непременно должны быть прочными и плотными.
- Мнения специалистов касаемо влияния сна в гамаке на здоровье расходятся. Одни считают, что долго спать в таком положении вредно, особенно для шеи и позвоночника. Другие доказывают, что изделия с планкой идеально повторяют форму тела, а раскачивание только поможет побороть бессонницу.
Гамак полка
Если вы уже сделали гамак полку для бананов, почему бы не сделать гамак полку для книг. Вы сможете хранить в нем не только свои книги, но и множество других различных мелких вещей. Не обязательно во всем искать практический смысл, будьте оригинальны. Кому нужны скучные деревянные полки, сделайте такой мини гамак, это оживит дизайн интерьера и вообще, будет очень мило выглядеть в пустом углу вашей комнаты.
Материалы
- острогубцы,
- тонкая металлическая проволока,
- ножницы,
- цепь (около 15 метров) + металлических кольца
- 2 отрезка водопроводной трубы приблизительно по 30 см
- прозрачная гофрированная труба
- дрель
Как сделать
Первым делом необходимо просверлить трубу с одинаковыми промежутками, эти отверстия будут соединять цепочки Вязание цепочки. На словах это тяжело объяснить, лучше посмотрите на пошаговых фото. Короче, надо соединять цепочки по диагонали, скрепляя проволокой.
Источник фото www.instructables.com/id/Corner-Hammock-Shelf/
Гамак баннер
Если уж оригинальничать, то надо идти до конца
Автор решил использовать гамак уникальным способом, в качестве баннера, или доски объявлений.
Просто сетка с художественным дизайном, которую можно повесить на стену.
Источник фото www.instructables.com/id/Hammock-Banner/
Лучшие вибромассажеры для ног
Массажер для ступней LuxTag SYOGRA KFM-001
Этот массажер использует технику постукивающего массажа, который стимулирует особые точки в прорабатываемой зоне. Интенсивность воздействия можно настроить под себя.
Массажер многофункционален и подходит также для массажа голеней, бедер и ягодиц. Таким образом аппарат поможет не только расслабиться, но ещё и избавиться от целлюлита и дряблости кожи.
Функция вибромассажа стимулирует кровообращение, лимфоток и помогает вывести излишек жидкости из организма.
Этот аппарат имеет массу плюсов: он досточно недорогой, но при этом помогает решить множество проблем.
| Основные характеристики | |
| Тип | Вибромассажер |
| Зона массажа | Стопы, голени, бедра, ягодицы |
| Материал | Пластик,текстиль |
| Время работы | 15 минут |
| Особенности | Универсальность |
| Мощность | 60 Вт |
| Тип питания | От сети |
| Высота | 15 см |
| Ширина | 50 см |
| Длина | 35 см |
| Вес | 6.5 кг |
Вибромассажер напольный Meditech МК-828
Данный массажер глубоко воздействует на мышцы и акупунктуру стоп, стимулируя циркуляцию крови, что помогает ускорить процесс лечения и заживления травм. Похожим образом работает подавляющее большинство других массажеров для ног. Техника вибрационного массажа совместно с инфракрасным нагревом уменьшает боль, расслабляет мышцы и увеличивает подвижность суставов.
Массажер имеет 15 уровней интенсивности вибрации и 8 уровней инфракрасного нагрева. Комфортные параметры легко настроить, благодаря пульту дистанционного управления.
| Основные характеристики | |
| Тип | Вибромассажер |
| Зона массажа | Стопы |
| Материал | Пластик |
| Время работы | 15 минут |
| Особенности | Пульт ДУ, ИК нагрев |
| Мощность | 45 Вт |
| Тип питания | От сети |
| Высота | 17 см |
| Ширина | 33.5 см |
| Длина | 37 см |
| Вес | 5 кг |
Вибромассажер напольный PLANTA MF-4W Massage Bliss
Данный массажер превосходно сочетает в себе современные технологии и восточные традиции массажа. В основе работы аппарата заложено учение об акупунктурных точках человека. Валики массажёра воздействуют на активные точки на стопах, что стимулирует кровоток, улучшает работу и функции внутренних органов, способствует релаксации.
Аппарат включает в себя 4 функции:
- роликовый массаж стоп,
- компрессионный массаж лодыжек,
- вибрационный массаж,
- инфракрасный подогрев.
Предустановлены 4 программы: общий массаж и воздействие на отдельные точки, отвечающие за те или иные органы.
| Основные характеристики | |
| Тип | Вибромассажер |
| Зона массажа | Стопы |
| Материал | Пластик |
| Время работы | 15 минут |
| Особенности | Предустановленные программы |
| Мощность | 45 Вт |
| Тип питания | От сети |
| Высота | 24 см |
| Ширина | 49 см |
| Длина | 34 см |
| Вес | 6.7 кг |
Вибромассажер напольный Casada Infraped 2
Данный массажер предназначен для реабилитационно – вибрационного массажа. Он подойдёт всем, кто нагружает ноги постоянной ходьбой, бегом или, наоборот, вынужден находиться в обездвиженном состоянии при сидячей работе.
Вибрационный массаж имеет 12 уровней интенсивности, также есть 3 предустановленные программы.
Функция прогревания инфракрасным теплом и ролики разной длины, действующие непосредственно на рефлекторные точки, усиливают воздействие вибрационного массажа и благоприятно влияют на работу всего организма.
| Основные характеристики | |
| Тип | Вибромассажер |
| Зона массажа | Стопы |
| Материал | Пластик |
| Время работы | 30 минут |
| Особенности | Подогрев |
| Мощность | 60 Вт |
| Тип питания | От сети |
| Высота | 20 см |
| Ширина | 38 см |
| Длина | 40 см |
| Вес | 5.6 кг |
Массажер для ног Xiaomi LeFan Foot Massage (LF-ZJ007)
Этот массажер способен правильно воздействовать на акупунктурные точки, что в целом способствует улучшению работы всех систем организма.
Массажер оснащён гелевыми головками с тремя слоями что позволяет добиться эффекта приятного массажа руками.
Еще одна уникальность данного аппарата — воздушная подушка для горячего компрессионного массажа, которая помогает перемещать кровяные потоки по всем сосудам.
Немаловажный момент — массажер имеет достаточно стильный дизайн, который сделает использование прибора ещё приятнее.
| Основные характеристики | |
| Тип | Вибромассажер |
| Зона массажа | Стопы |
| Материал | Пластик, текстиль |
| Время работы | 15 минут |
| Особенности | Гелевые вставки, воздушная подушка |
| Мощность | 30 Вт |
| Тип питания | От сети |
| Высота | 15 см |
| Ширина | 32 см |
| Длина | 34.5 см |
| Вес | 2.4 кг |
Гамаки для йоги среднего ценового сегмента
Модели среднего ценового сегмента всегда пользовались у покупателей большим спросом, так как они отлично сочетают в себе функциональность, надежность, качество и приемлемую цену.
SPR
Это специальное тканевое полотно высокого качества с креплениями и ручками для выполнения специальных упражнений в воздухе. Приспособление является неотъемлемым атрибутом для антигравити йоги. Именно он служит опорой во время занятий. С помощью этой модели вы сможете выполнять любые упражнения комфортно и безопасно. При производстве приспособления используется прочная полиэстеровая ткань со специальной водоотталкивающей пропиткой. Материал отличается высокой износостойкостью, поэтому он прослужит на протяжении длительного времени. Опрятный и эстетичный вид гамак сохранит тоже долго. Ткань отличается несминаемостью и устойчивостью к образованию зацепок и катышек. От выцветания и линьки защищает качественный краситель.
Средняя стоимость: 3 990 рублей.
гамак SPR
Материал: габардин
Размер: 300х150 см
Ткань может выдерживать человека весом до 140 кг
Достоинства:
- большой выбор цветов;
- прочная ткань;
- мягкая поверхность;
- стойкость к износу;
- комфорт во время использования;
- защита цвета.
Недостатки:
Rama Yoga «Universal»
Универсальный гамак является новинкой на российском рынке. Модель придется по душе всем ценителям йоги в воздухе за счет отличного качества и приемлемой цены. При производстве используется тонкая и прочная ткань, которая отличается небольшим весом и высокой воздухопроницаемостью. Небольшой вес позволяет брать с собой приспособление на природу, занятия и в поездки. Наличие дополнительных ручек разного уровня обеспечивают дополнительную поддержку и позволяют выполнять всевозможные, даже самые сложные позы. Поверхность приспособления приятная на ощупь и очень гладкая. Приобрести модель можно в разных цветовых гаммах. Этот вариант обязательно доставит массу пользы и удовольствие от занятий.
Средняя стоимость: 3 990 рублей.
гамак Rama Yoga «Universal»
Материал: полиэстер
Размер: 270х165 см
Ткань может выдерживать человека весом до 160 кг
Достоинства:
- небольшой вес;
- привлекательный внешний вид;
- качество;
- долговечность;
- разнообразие цветов;
- отлично сохраняет анатомически правильное положение тела.
Недостатки:
С.YJ-KMA
Гамак облегченного типа идеально подходит как для занятий в зале, так и дома, а также на природе. При желании его можно беспрепятственно трансформировать. Модель пользуется большим спросом у покупателей. Полотно может похвастаться специальным влагозащитным покрытием на поверхности ткани. Различная цветовая гамма позволяет выбрать вариант в зависимости от индивидуальных предпочтений.
Средняя стоимость: 3 800 рублей.
гамак С.YJ-KMA
Материал: полиэстер
Размер: 270х165 см
Ткань может выдерживать человека весом до 160 кг
Достоинства:
- универсальность;
- надежность;
- маленький вес;
- прочная ткань;
- приемлемая цена.
Недостатки:
AirSwing Light
Отличная модель профессионального антигравити гамака. При производстве специалисты компании используют только очень прочную синтетическую ткань, которая приятная на ощупь, стойкая к износу и загрязнениям. Кроме этого материал отличается влагостойкостью и высокой воздухопроницаемостью. Изделие изготовлено из цельнокроеного полотнища без лишних швов. Модель оснащена двумя парами ручек с комфортными мягкими держателями. Ткань полотна легко стирается, устойчива к загрязнениям, попаданию влаги. При этом материал отлично пропускает воздух.
Средняя стоимость: 3 800 рублей.
гамак AirSwing Light
Материал: полиэстер
Размер: 270х165 см
Ткань может выдерживать человека весом до 160 кг
Достоинства:
- комфорт во время использования;
- привлекательный внешний вид;
- долговечность;
- надежность;
- приемлемая цена;
- маленький вес.
Недостатки:
TRXSport
Усовершенствованная облегченная модель станет прекрасным вариантом для занятия антигравитационной йогой. При производстве изделия применяется прочная легкая синтетическая ткань. Материал отличается повышенной износостойкостью и обладает отличными дышащими свойствами. С этой моделью можно заниматься спортом в зале, дома или на природе. Ткань изделия тянется очень незначительно. В результате этого обеспечивается правильное, анатомическое положение тела во время занятий. Вес изделия небольшой.
Средняя стоимость: 3 490 рублей.
гамак TRXSport
Материал: нейлон
Размер: 250х150 см
Ткань может выдерживать человека весом до 200 кг
Достоинства:
- маленький вес;
- прочная ткань;
- качество;
- длительный срок эксплуатации;
- привлекательный внешний вид;
- полотно практически не тянется.
Недостатки:
Самодельный гамак
Самому сделать такую вещь можно, но только понадобится поискать запчасти. Первым делом нужно подготовить материалы. Они должны быть прочными, чтобы выдержать максимальную нагрузку. В связи с этим необходимо найти:
- плотный отрезок ткани, сетки или другого полотна;
- две деревянные планки квадратной формы;
- веревку;
- крепежные детали.
Сделать этот аксессуар намного проще для открытого стола. Ведь в нем есть как минимум две опоры, чтобы установить конструкцию. Поэтому в качестве креплений подойдут обычные крючки.
Если высота стола 70 см, то на одну сторону гамака приходится около 80-120 см шнура. Конечно, эти размеры приблизительные, ведь многое зависит от индивидуальных особенностей человека.
Теперь важно определиться с параметрами. Если ширина стола в пределах 130 -150 см, то длина гамака под ноги должна быть от 60 см
Ширину аксессуара необходимо подбирать под габариты своих стоп, приблизительно 25-30 см. Длину веревки подбирают в зависимости от высоты стола. При этом ее следует разрезать на два равных отрезка. Определившись с материалами, можно начинать творческий процесс:
Подготовить отрезок ткани, длиной – 70-80 см, а шириной – 26-31 см, это уже с прибавкой на швы. Загнуть по длине 1 см и застрочить. По бокам загибается 2,5-6 см, в зависимости от сечения бруска, и налаживается несколько строчек.
На краях деревянных планок (каждая по 65 см) сделать отверстия для шнуров. Затем хорошо отшлифовать бруски. В образованный тканевый «тоннель» нужно просунуть планки.
С одной стороны необходимо завязать шнур в узел. После чего надеть специальный бегунок – пластинка с двумя дырочками.
Во второе отверстие следует продеть трос так, чтобы он стал двойным
Этот конец важно закрепить на веревке, просунув его в пустую дырку бегунка. Такое механизм и будет служить фиксатором высоты
На боковые стенки закрытого стола (в верхней части) стоит прикрепить крючки с помощью двух саморезов.
Гамак для ног под открытый стол можно зафиксировать на специальных крючках-скобах. Они сделаны в виде буквы «П», в которой нижний край чуть длиннее, а на его конце есть крючок.
Чтобы скобы не скользили по столешнице, на них можно приклеить резиновые прокладки. Они должны составлять лишь 30-40% площади, которая соприкасается с поверхностью стола.
Для тех, кто не любит мастерить такие поделки, производители предлагают уже готовый вариант гамака для ног.
Он сделан из прочных хвойных пород дерева, которые выдерживают до 800 кг. Также крепежные детали из высококачественной стали. Ткань эластичная и не маркая, хотя отлично чистится. Широкий ассортимент этих аксессуаров поражает покупателей своим разнообразием.
