Ортопедическое кресло: как обезопасить свой позвоночник от нагрузок

Как правильно сидеть?

Покупка ученического кресла бесполезна, если ребенок сидит в нем неправильно

Важно научить сына или дочь верному положению и закрепить его, что будет способствовать правильной посадке ребенка и в школе на обычном стуле без правильной основы

Определяем высоту

По международным стандартам, высота сидения кресла для школьника не должна превышать 55 см. При этом неважен пол ребенка: этот параметр одинаков для мальчика и девочки. Этой же политики придерживаются и отечественные производители. Однако разработанный стандарт не всегда совпадает с ростом ребенка, ведь все дети индивидуальны.

Чтобы знать точно, какой высоты должен быть ученический стул при сидении за столом, можно вычислить правильную высоту на основе математического расчета. Если при росте 120 см посадочное место (сиденье) кресла должно располагаться на уровне 32 см, то к каждым последующим 10 см роста ребенка стоит поднимать сиденье на 3 см. То есть при росте 130 см высота будет составлять 32+3=35 см.

Спинка и положение

Существуют несколько простых правил расположения на школьном кресле:

спинка выступает опорой поясницы;
ноги находятся на полу подошвой ступней;
расположение голеней должно быть перпендикулярно полу;
линия бедер горизонтальна по отношению к полу;
плечевой пояс расслаблен;
локти находятся на столе;
промежуток между краем стола и грудью ребенка составляет 8-10 см;
линии позвоночника и бедер должны быть перпендикулярны.

Важно не забывать про спинку, регулируя ее максимально правильно, чтобы ребенок мог на нее опереться. Ноги должны не просто касаться пола

Необходимо, чтобы они прикасались к нему всей поверхностью подошвы. Между бедрами и икрами должен просматриваться прямой угол.

Если школьник еще слишком мал и его ноги не дотягиваются до пола, обязательно нужно подставить ему под них опору. Это может быть самостоятельная конструкция или полка на базе кресла. Чтобы положение ног было правильным, ширина подставки должна равняться длине стоп с запасом в 1-2 см. Некоторые модели кресла ученика предусматривают перемещение подставки для ног, что увеличивает срок службы изделия.

Виды ортопедических кресел

В широком разнообразии моделей выбирают самое удобное кресло. Среди множества детских ортопедические кресел для маленьких и взрослых школьников выделяют три основных вида:

Со сплошной спинкой. Фиксирует положение спины согласно анатомии, формирует прямую осанку.
С разделенной спинкой. Каждая половинка имеет изгиб, повторяющий форму спины ребенка. Помогает расслабить мышечное напряжение, способствует исправлению сутулости, сколиоза.
Модель с валиком поддерживает позвоночник, способствует снижению нагрузки на него.

Кресла имею простой внешний вид, но наделены всеми параметрами коррекции. Спинка регулируется по высоте, углу наклона. Имеются подставки под ноги. Они, обычно, выпускаются прямых или овальных форм, поддерживают равномерный кровоток в ногах.

Модели подразделяют на два типа:

классический;
эргономический.

Анатомическое строение кресла с мягкой спинкой и сидением, без колесиков, на шарнирах, темной обивкой, можно отнести к типу классики. Часто в комплект входят ортопедические подушки.

2 Hoff Комфорт

Модель элементарная, надежная и удобная, прекрасно подходит для комнаты подростка. Простые формы дополняются однотонной сдержанной обивкой: предлагается серый, белый и медово-коричневый оттенок на выбор. В боковушках продуманы карманы для любимых книг и журналов; широкие накладки на подлокотниках можно использовать для распития кофе и других напитков. Механизм «еврокнижка» позволяет ставить компактную мебель прямо к стене, что актуально в стесненных жилищных условиях. Раскладывание никак не затрагивает пространство по бокам и позади изделия, нужно просто выдвинуть сидение вперед и на образовавшуюся пустоту опустить спинку.

На официальном сайте модель является одной из самых обсуждаемых. Консультанты указывают, что на кровать нельзя ложиться с весом больше 75 кг, зато кресло выдерживает и 150 кг. А покупатели считают, что сам образец весит слишком много – 65 кг просто так по дому не подвигаешь, например, во время уборки.

3 mobi Алма 31

Кресло-кровать с выкатным механизмом трансформации и установкой на гнутоклееные латы отличается алгоритмом раскладки. Когда элементы собраны, они лежат в корпусе. Если потянуть спереди за нижнюю часть, произойдет выкатывание сидения, далее подушку откидывают на освободившееся место и обустраивают место для сна. Плюсы многочисленны: конструкция работает долговечно и без проблем, ее можно использовать каждый день, внутренне пространство позволяет хранить немалый запас белья (объем короба равен 750х654х100 мм). Остается следить, чтобы колесики не испортили напольное покрытие (ламинат, паркет, доску).

Судя по отзывам, модель подходит для размещения в детской, гостевой спальне, ее можно разместить на даче или в саду. Матрас выдерживает до 100 кг, поэтому и ребенку, и подростку, и взрослому будет комфортно отдыхать. Две декоративные подушечки в тон – приятный бонус, создающий дополнительную эстетичность.

Особенности выбора

Выбор анатомических, ортопедических или эргономических кресел достаточно велик, но разобраться в особенностях и подобрать подходящий именно вам вариант – задача не из легких. Руководители предприятий или автомобилисты зачастую руководствуются советами рекламы и надеждой на то, что чем дороже модель, тем она априори качественнее. Но, к сожалению, это не всегда так. Чтобы выбор оказался наиболее правильным, а кресло прослужило долгое время, необходимо учесть конструктивные особенности и определенные критерии такой мебели.

В кресле должно быть удобно сидеть продолжительное время, а спина, шея и ноги не должны затекать

Обеспечить такое положение возможно при помощи необходимой опоры для поясницы, поэтому в первую очередь стоит обратить внимание на изгиб спинки кресла. Кроме того, качественное анатомическое сидение должно иметь индивидуальную регулировку высоты и глубины сидения, возможность настраивать размеры под параметры человека

Анатомические кресла имеют адаптивные механизмы-опции, которые позволяют легко менять положение тела, избавляя человека от неприятных и болезненных ощущений во время долгого сидения за рулем или в офисе. А это, в свою очередь, напрямую влияет на результативность труда и чувство усталости в дороге.

Балансирующие модели

Подвижный школьник хорошо чувствует себя в динамическом стуле, которое распределяет нагрузку на позвоночник между сидением и подставкой под колени. Такое сидение расслабляет мышцы, снимает стресс, позволяет качаться, не уставая от длительного сидения.

Стул в виде седла

Лечению и восстановлению заболевание позвоночника способствует стул-седло. Оно подходит и детям и взрослым. Ребенок сидит на нем, как «в седле». Способ сидения поддерживает спину в правильном положении, способствует установлению прямой осанки, улучшает кровообращение в малом тазу, способствует правильному развитию тазобедренных суставов.

Модель рекомендуется, как профилактика против появления грыж между позвонками.

«Растущий» стул

Удобство модели заключается в установке регулирующей системы высоты. По мере роста ребенка увеличивается высота стула, что позволяет использовать модель длительное время. Но нет регулировки наклона, не поддерживает спину, что требует дополнить покупку ортопедической подушкой.

Комплекты растущий стул и парта

Заключительная часть рейтинга – это комплект детской мебели, включающий не только стул или кресло, но и стул

Все модели отличаются важной чертой – они «растут» вместе с ребенком, поэтому станут отличным вложением денег, так как замена не потребуется долгие годы

1 место

RIFFORMA стул + стол Comfort-07

4.7
5 отзывов

9 990 ₽

ЕЩЕ 8

Характеристики

с регулировкой высоты стола (54-76 см)
с регулировкой наклона столешницы
рост ребенка: 105-170 см
выдвижные ящики
материал каркаса: металл
материал поверхности: ЛДСП

2 место

RIFFORMA стул + стол + подставка для книг SET-17

4.5
17 отзывов

5 490 ₽

ЕЩЕ 8

Характеристики

с регулировкой высоты стола (52-74 см)
с регулировкой наклона столешницы
рост ребенка: 105-170 см
с пеналом
материал каркаса: металл
материал поверхности: ЛДСП

3 место

RIFFORMA стол + стул SET-10

4.5
7 отзывов

7 490 ₽

ЕЩЕ 8

Характеристики

ширина: 80 см
глубина: 55 см
с регулировкой высоты стола (53-76 см)
с регулировкой наклона столешницы
рост ребенка: 105-170 см
выдвижные ящики
материал каркаса: металл
материал поверхности: ЛДСП

4 место

FUNDESK растущая детская парта и стул Piccolino

4.4
6 отзывов

7 790 ₽

ЕЩЕ 8

Характеристики

с регулировкой высоты стола (54-76 см)
с регулировкой наклона столешницы
рост ребенка: 100-170 см
с пеналом
материал каркаса: металл
материал поверхности: МДФ, пластик

1 Red Square Pro Moon White

Очень стильное и качественное кресло по относительно невысокой цене. Для удобства игроков производитель предусмотрел фиксацию спинки в любом положении, синхронный механизм качания, регулируемый подголовник и подлокотник. Есть правильно выполненный поясничный упор и регулировка высоты сиденья. В кресле будут комфортно себя чувствовать даже крупные люди – ширина сиденья составляет 66 см, допустима нагрузка до 130 кг.

Выбора расцветок нет – для модели характерен черно-белый дизайн. В этом кресле пользователям в первую очередь нравится стильный вид. Также они отмечают удобство работы (игры) за компьютером, без болей в спине и шее, качество сборки, гибкость регулировок, невысокую стоимость сравнительно с моделями других производителей. Из минусов – пластиковая крестовина, не очень надежные колеса. Важная деталь – кресло рассчитано на высоких людей.

Обновлено: 28-11-2018

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Какое игровое кресло лучше купить

Хорошее кресло для геймера – не просто комфорт во время игры, но и залог здоровья. Спортивные модели оснащены функциями регулировки отдельных элементов, которые можно настроить под свои параметры. Профессиональные геймеры проводят за компьютером много времени, поэтому они выбирают кресла с ортопедической спинкой и поддержкой в области поясницы

Яркая мебель привлекает внимание, создает необходимую атмосферу во время игры, а качественные материалы, используемые производителями, не дают телу потеть и испытывать дискомфорт

Среди всех номинантов эксперты выделили 4 модели:

Среди бюджетных вариантов можно обратить внимание на кресло Бюрократ Viking-8, способное выдержать вес до 180 см. Таким показателем может похвастаться не каждый вариант премиум класса; Модель ThunderX3 TGC12 находится в среднем ценовом сегменте, но при этом имеет много функционалов из дорого ряда: поворот на 360 градусов и возможность откинуть спинку дарит комфорт во время работы или игры; Для любителей ярких предметов мебели подойдет AeroCool AC220 AIR. Бренд предлагает несколько расцветок функционального изделия, в котором время работы или игры проходит незаметно благодаря качеству материала и надежности корпуса; Футуристическая модель Akracing Arctica привлекает функционалом и дизайном

Цена изделия космическая, но его стоит купить для сохранения здоровья спины и шеи, удобства во время многочасовых игровых поединков

Бренд предлагает несколько расцветок функционального изделия, в котором время работы или игры проходит незаметно благодаря качеству материала и надежности корпуса; Футуристическая модель Akracing Arctica привлекает функционалом и дизайном. Цена изделия космическая, но его стоит купить для сохранения здоровья спины и шеи, удобства во время многочасовых игровых поединков.

Ассортимент этого узкого направления кресел довольно велик. Модели отличаются качеством конструкции, вариантами отделочных материалов, порогом максимального веса, шириной и глубиной посадочного места и многими другими деталями

Поэтому перед покупкой важно все хорошо обдумать, взвесить все «за» и «против» каждого варианта

Лучшие компьютерные кресла для руководителя

Факт, что начальствующий состав проводит в сидячем положении больше времени, чем подчиненные, не является открытием. Рабочее место директора, где креслу отводится одна из ведущих ролей, сравнимо с визитной карточкой, формирующей первоначальное впечатление о хозяине кабинета, а также о подчиненной ему организации.

Everprof Deco

Меняет представление о директорском рабочем месте, меблированном с упором на массивность, черный цвет, обилие натуральной кожи. Современные руководители предпочитают легкость, технологичность и эргономику. В основе кресла белорусской разработки заложен стальной каркас, поверх которого натянута прочная текстильная сетка. Такое решение снижает вес конструкции, обеспечивает эластичность с равномерным охватом тела, а также способствует свободной циркуляции воздуха.

Верхняя часть высокой спинки оснащена удобным подголовником из перфорированной эко-кожи. Таким же материалом обиты мягкие накладки оригинальных хромированных подлокотников. Управление газ-лифтом и положением спинки осуществляется с помощью двух эргономичных рычагов, расположенных под сидением. Массивная пятилучевая база из металла придает устойчивость, а безотказные ролики гарантируют мягкое перемещение по любому покрытию.

Достоинства:

Ортопедическая подушка, снижающая нагрузку на поясничный отдел;
Естественная вентиляция;
Исключение засоров;
Надежность механизмов;
Эффективный механизм качания;
Стильный внешний вид.

Недостатки:

Вес – 18,9 кг.

Многочисленные положительные отзывы о компьютерном кресле Everprof Deco подтверждают отсутствие усталости после беспрерывного сидения в течение трех-четырех часов, высокое качество используемых материалов, а также, подчеркивающий индивидуальность, дизайн.

Chairman 668 LT

Обивка из экокожи, а также смягчающие подушки придают креслу Chairman 668 LT солидную внешность. Высокая спинка с подголовником и просторное сидение принимают формы тела сидящего, чем способствуют длительному нахождению в удобной позе. Комфорт увеличивают оригинальные подлокотники, оснащенные смягчающими накладками.

Рассчитанная на нагрузку 120 кг, пятилучевая база гарантирует устойчивость, а также беспрепятственное передвижение по гладкому покрытию с помощью высококачественных роликов. Кроме регулировки высоты, модель предусматривает изменение угла наклона спинки.

Достоинства:

Строгий, аккуратный внешний вид;
Прочные, износостойкие экологичные материалы;
Качественные ролики;
Комфортный механизм качания;
Относительно низкая цена;
Простая сборка.

Недостатки:

Скрип, который усиливается по мере эксплуатации.

Несмотря на мелкие недочеты, изредка проявляемые в некоторых изделиях, Chairman 668 LT отнесено к разряду лучших за счет комфорта и относительно невысокой стоимости.

Метта Samurai S-3.04

Сидящий в Samurai S-3.04 руководитель не испытывает неудобств, связанных с физическим напряжением. Эргономичная модель, оборудованная сетчатой спинкой и сидением, создает оптимальные условия для продолжительной работы. Эластичный материал NewLeather мгновенно реагирует на малейшие изменения в положении тела.

За комфорт головы отвечает регулируемый 3D подголовник, а поясничный подпор исключает боли в спине. Сидение регулируется по жесткости, углу наклона и глубине. Механизм качания «MultiBlock» синхронизирует отклонения не связанных между собой спинки и сидения. Литая пятилучевая база, с безоткатными роликами из полиуретана, исключает опрокидывание кресла, выдерживающего нагрузку до 120 кг.

Достоинства:

Стильный дизайн;
Эргономичность, ортопедический эффект;
Сетка NewLeather – арамидное волокно;
Зеркальное хромированное покрытие;
Прочный стальной каркас;
Расширенный набор регулировок;
Десятилетняя гарантия от производителя.

Недостатки:

Затрудненное перемещение без нагрузки.

Хотя модель рассчитана 2-х метрового пользователя, многие покупатели, чей рост превышает 185 см, испытывают неудобства с поясничным подпором. В остальном оно заслуживает высшей оценки по всем параметрам.

Топ-5. AeroCool AC120 AIR

Рейтинг (2021): 4.32

Учтено 181 отзыв с ресурсов: Яндекс.Маркет, DNS, Ozon, Citilink

Номинация

Самое популярное

Это компьютерное кресло собрало самое большое количество отзывов, в которых покупатели называют его удобным и надежным.
Характеристики
- Средняя цена: 18390 руб.
- Страна: Китай
- Материал обивки: кожзам
- Максимальная нагрузка: 150 кг
- Ширина сиденья: 53 см

Стильное, добротное и устойчивое игровое кресло подойдет габаритным пользователям весом до 150 кг. Благодаря металлическому каркасу и основанию оно выдерживает повышенные нагрузки, а множество регулировок позволяет подогнать все параметры так, чтобы сидеть было комфортно. При желании его можно разложить даже в горизонтальное положение, чтобы ненадолго дать отдых спине. По функциональности кресло одно из лучших, если сравнивать его с моделями этой же стоимости. В процессе эксплуатации пользователи обнаруживают и недостатки – через некоторое время появляется скрип, заменитель кожи начинает трескаться и облезать.

Плюсы и минусы

Не устает спина, кресло эргономичной формы
Раскладывается до горизонтального положения
Тяжелое и устойчивое, невозможно опрокинуть
Множество регулировок, подголовник и поясничный упор
Надежный каркас и основание, выдерживает большой вес

Недостаточная длина подлокотников, рукам неудобно
Быстро появляется скрип и трескается заменитель кожи

Разновидности

Разнообразие ортопедических кресел огромно. Они отличаются степенью комфорта, материалами изготовления, функционалом. Сказываются эти различия и на цене.

Все кресла этого типа можно разделить на категории:

Наиболее простыми в устройстве, как правило, считаются офисные кресла. Это рабочее кресло, которое чаще всего имеет упрощенную схему устройства с минимумом регулировок. Нередко в его конструкции отсутствует такая деталь, как подлокотники, так как предполагается, что работник опирается предплечьями на стол, работая с клавиатурой. Вся конструкция держится на классической регулируемой крестовине на колесиках. Нет у таких кресел и подголовника.

Одной из разновидностей офисных кресел являются так называемые коленные кресла. Усаживаясь в них, пользователь упирается коленями в специальный элемент конструкции, позволяющий снизить нагрузку на позвоночник. Особенностью этого довольно экзотического типа можно считать отсутствие спинки.

Вариант офисного кресла для дома имеет минимум регулировок, но обязательно снабжен подлокотниками и нередко подголовником. Кресла, предназначенные, кроме работы, еще и для отдыха, могут менять положение пользователя вплоть до горизонтального. Некоторые их раскладные разновидности могут использоваться как спальное место. Такая складная конструкция позволяет трансформировать спинку и подставку для ног в эргономичное ложе.

Кресло для руководителя отличается повышенным комфортом. Изготовленное из дорогих материалов, оно должно иметь весьма солидный внешний вид. Предназначенное для работы за столом, это кресло имеет высокую спинку с подголовником, прочные подлокотники, мягкое сиденье и спинку. Причем обычно все параметры такой мебели весьма тонко регулируются. Сиденье можно подогнать не только по длине, но и по ширине.

Менее роскошными, но не менее технологичными являются так называемые геймерские кресла. Они предназначаются для очень длительного нахождения в них пользователя. Такие кресла максимально разгружают спину и шейный отдел, благодаря удобным подлокотникам значительно снижают напряжение плечевого пояса. Есть модели с подставкой для ног.

Особый тип ортопедической мебели представляют детские кресла. Они обычно значительно легче, ведь ребенок должен без особого труда сам перемещать такую мебель. Не менее важна безопасность всех движущихся элементов. Такие кресла обычно лишены подлокотников, а их конструкция не предполагает поворотов. Но при этом детское кресло растет вместе с ребенком, регулируясь в соответствии с изменением параметров его тела

С цельной спинкой

Отдельным направлением эволюции ортопедических кресел стало развитие спинки. Все же изначально такая мебель была задумана именно для разгрузки спины вынужденных вести сидячий образ жизни людей. И конечно, на первых порах спинка была прямая, однако вскоре появились регулировки, позволяющие установить наклон, высоту, а затем и ее прогиб. Материалы для спинки обычно используются те же, что и для сиденья. Однако все большую популярность обретают кресла со спинкой, изготовленной из сетки. Такая конструкция полностью снимает проблему потения спины, что становится причиной дискомфорта.

Со спинкой-сегментом

Своеобразным развитием цельной спинки стали кресла со спинкой-сегментом. Это подвижная регулируемая конструкция, состоящая из двух или трех сочлененных элементов. Регулировки позволяют подстроить спинку под любого пользователя, подходящего по росту. Как правило, подогнать взрослое кресло под ребенка невозможно. Регулируется, прежде всего, прогиб поясничного отдела, наклон спины и в некоторых моделях положение головы, таким образом снимается напряжение не только со спины, но и с шеи пользователя.

С валиками

Другой линией развития спинок ортопедических кресел стали подвижные регулируемые валики. Спинка такого кресла, которую тоже можно регулировать, снабжается дополнительными регулируемыми элементами – валиками. Располагаются они в районе поясницы и шейного отдела. Отрегулированная по параметрам тела пользователя спинка получает дополнительные возможности по созданию более комфортных условий.

Правила регулировки ортопедического кресла для ребенка

Мало приобрести кресло, его еще нужно правильно отрегулировать. Первое, что стоит посмотреть, чем будет заниматься ребенок, компьютер и письмо требуют немного разных настроек, в первую очередь по наклону спинки.